VORTEILE VON STRONG Nation™
– gutes Ganzkörpertraining
– hoher Kalorienverbrauch (mit Nachbrenn-Effekt)
– Verbesserung der Herz-Kreislauf-Ausdauer
– Gelenkmobilität und Gleichgewicht
STRONG NATION™
STRONG Nation™ ist ein hochintensives Intervalltraining bestehend aus Cardio-, Muskelaufbau-, Eigengewichts- und Plyometrietraining. Die perfekt auf die Übungen abgestimmte Musik treibt dich noch mehr an und lässt dich das Training bis zur letzten Wiederholung durchhalten.
FÜR WEN EIGNET SICH STRONG Nation™
– Jedermann ab 16 Jahren
– Grundfitness als Voraussetzung
– Ergänzung zum Kraftsport (für Männer)
