VORTEILE VON DANCE FITNESS
– Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
– hoher Kalorienverbrauch
– Verbesserung von Takt- und Rhythmusgefühl
– Verbesserung des Gleichgewichtssinns
DANCE FITNESS
DANCE FITNESS ist ein Fitnesstraining, das neben den motorischen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, auch Elemente aus den Bereichen Hip Hop, Ballett und Jazz Dance vereint. Squats, Planks und Lunges dürfen auch hier nicht fehlen.
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FÜR WEN EIGNET SICH DANCE FITNESS
– Jedermann ab 16 Jahren
– Stunden bauen nicht aufeinander auf
