VORTEILE VON STEP AEROBIC
– Verbesserung der Kondition
– Stärkung der Beinmuskulatur
– Verbesserung der Koordination
– hoher Kalorienverbrauch
YOUR MOVE.
Step Aerobic
STEP AEROBIC ist ein dynamisches Ausdauer- und Koordinationstraining, bei dem das Steppbrett im Mittelpunkt der Stunde steht. Leichte bis mittelschwere Choreografien trainieren den ganzen Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Steppbrett wird besonders die Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht.
FÜR WEN EIGNET SICH STEP AEROBIC
– Jedermann ab 16 Jahren
– ungeeignet bei Knieproblemen
Bereit für deine Auszeit?
Deine erste Stunde geht auf uns.