VORTEILE VON JUMPING FITNESS
– hoher Kalorienverbrauch
– gelenkschonend
– Stärkung des Gleichgewichtssinns
– Verbesserung der Arm-Bein-Koordination
– Stärkung der Bauch-, Bein-, Hüftbeugermuskulatur
YOUR POWER.
Jumping Fitness
JUMPING FITNESS® ist ein intensives Kraftausdauertraining mit hohem Spaßfaktor, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Gleichzeitig ist es schonend für den Körper sowie Gelenke und dadurch für jedermann geeignet. Bei den Übungen werden bis zu 400 Muskeln beansprucht und die Fettverbrennung stark angeregt. JUMPING FITNESS® ist bereits seit 2020 Bestandteil meines Fitnessprogramms und bei allen Kursteilnehmern sehr beliebt. Daher melde dich gleich zu einem Probetraining unter Kontakt an und probiere es einfach mal aus!
Gerne bieten wir exklusive Stunden für Firmen, Gruppen oder JGAs an. Schreibt uns für mehr Infos hier.
FÜR WEN EIGNET SICH JUMPING FITNESS
– Jedermann ab 16 Jahren
– Schwangere sind explizit ausgeschlossen
FAQ
Ja. Für Jumping Fitness in Tuttlingen brauchst du keine besonderen Vorkenntnisse. Die Bewegungen werden erklärt und du kannst die Intensität jederzeit an dein eigenes Fitnesslevel anpassen. Auch wenn du noch nie auf einem Fitness-Trampolin trainiert hast, kannst du problemlos einsteigen.
Jumping Fitness ist ein dynamisches Ganzkörpertraining auf einem speziell dafür entwickelten Fitness-Trampolin. Zu motivierender Musik kombinierst du verschiedene Sprung-, Lauf- und Bewegungsabläufe. Dabei trainierst du Ausdauer, Koordination und zahlreiche Muskelgruppen – und hast gleichzeitig jede Menge Spaß.
Ja, Jumping Fitness kann ein intensives Cardio-Workout sein. Durch die federnden Bewegungen kommt dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Du bestimmst aber selbst, wie hoch und intensiv du springst. Dadurch lässt sich das Training an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen.
Durch die federnde Oberfläche des Fitness-Trampolins werden die Bewegungen anders abgefedert als beim Training auf einem harten Untergrund. Trotzdem ist Jumping Fitness ein intensives Training mit vielen dynamischen Bewegungen. Wenn du gesundheitliche Beschwerden oder Unsicherheiten hast, solltest du vor dem Training ärztlich abklären lassen, ob Jumping Fitness für dich geeignet ist.
Unsere Jumping Fitness Kurse finden in unseren Kursräumen in Tuttlingen/Möhringen statt.
Ja. Da die Anzahl der Fitness-Trampoline begrenzt ist, ist eine vorherige Anmeldung für den Jumping-Fitness-Kurs erforderlich. So können wir sicherstellen, dass für jeden Teilnehmer/in ein Trampolin zur Verfügung steht.
Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe mit gutem Halt, ein Handtuch und ausreichend zu trinken. Das Fitness-Trampolin wird von uns bereitgestellt.
Ja. Du kannst Jumping Fitness im Rahmen einer kostenlosen Schnupperstunde kennenlernen. Da die Plätze auf den Trampolinen begrenzt sind, melde dich bitte vorher hier für deinen gewünschten Termin an.
Ja. Du kannst Jumping Fitness im Rahmen einer kostenlosen Schnupperstunde kennenlernen. Da die Plätze auf den Trampolinen begrenzt sind, melde dich bitte vorher hier für deinen gewünschten Termin an.
Beim Jumping Fitness trainierst du deine Ausdauer auf einem Fitness-Trampolin und kombinierst Cardio mit Koordination und verschiedenen Bewegungsabläufen. Die Musik und die Gruppe sorgen zusätzlich für eine motivierende Trainingsatmosphäre.
Bereit für deine Auszeit?
Deine erste Stunde geht auf uns.