VORTEILE VON STRONG BY ZUMBA®
– gutes Ganzkörpertraining
– hoher Kalorienverbrauch (mit Nachbrenn-Effekt)
– Verbesserung der Herz-Kreislauf-Ausdauer
– Gelenkmobilität und Gleichgewicht
STRONG BY ZUMBA®
STRONG BY ZUMBA® ist ein hochintensives Intervalltraining bestehend aus Cardio-, Muskelaufbau-, Eigengewichts- und Plyometrietraining. Die perfekt auf die Übungen abgestimmte Musik treibt dich noch mehr an und lässt dich das Training bis zur letzten Wiederholung durchhalten.
FÜR WEN EIGNET SICH STRONG BY ZUMBA®
– Jedermann ab 16 Jahren
– Grundfitness als Voraussetzung
– Ergänzung zum Kraftsport (für Männer)
