ZUMBA® FITNESS

 

ZUMBA® FITNESS ist ein lateinamerikanisch geprägtes Tanz- und Fitnessprogramm, welches grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining mit Latino-Tanzbewegungen verbindet. Hier werden Kalorien verbrannt, ohne dass man es merkt, da Spaß und Tanzen im Vordergrund stehen.

VORTEILE VON ZUMBA® FITNESS

Verbesserung der Koordination
hoher Kalorienverbrauch
Verbesserung von Takt- und Rhythmusgefühl
– Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur

FÜR WEN EIGNET SICH ZUMBA® FITNESS

Jedermann ab 16 Jahren
Tanzkenntnisse sind nicht nötig
Stunden bauen nicht aufeinander auf

AUSDAUER
70%
Kraft
30%
KONZENTRATION
40%

Weitere Kursangebote bei uns

STRONG Nation™

Mehr Infos zum Kurs

JUMPING FITNESS®

Mehr Infos zum Kurs

STEP AEROBIC

Mehr Infos zum Kurs

HIIT

High Intensity Interval Training

Mehr Infos zum Kurs

PILATES

Mehr Infos zum Kurs

DANCE FITNESS

Mehr Infos zum Kurs